تبلیغات
بدنسازی و تناسب اندام - کالری خشکبار

میزان ترکیبات اصلی و کالری خشکبار در 100 گرم ماده غذایی


 ماده غذایی  میزان پروتئین  میزان کربوهیدرات میزان چربی کالری
 بادام خشک 18/619  54/2 640
 بادام بو داده 18/6 1957/7  671
 پسته 2015  53/8 637
 فندق 12/6 1762/4  634
 کنجد 18/218  53/4 620
 گردو 14/8 1664  698
 تخمه آفتابگردان 2514  45 589
 تخمه کدو 30/3 1147  602
 تخمه هندوانه 32 45/7 593
 کشمش 2/5 770/2  320
 برگه هلو خشک 3/168  0/7 280
 خرمای تازه 0/9 380/3 160
 خرمای خشک 2/273 0/6  305
 توت سفید خشک 1/8 87 1/3 365
 انجیر خشک 4/3 69 1/3 302
 آلبالو خشک 0/1 86 0/7 350




طبقه بندی: کالری مواد غذایی، 
برچسب ها: کالری، میزان کالری، خشکبار، کالری خشکبار، مواد غذایی،  

تاریخ : جمعه 25 فروردین 1391 | 11:39 ق.ظ | نویسنده : مرتضی شعبانی | نظرات
.: Weblog Themes By SlideTheme :.