تبلیغات
بدنسازی و تناسب اندام - آمینو اسیدهای BC

آمینو اسید ها خشت های اولیه در عضله سازی میباشند که از تجزیه پروتئین ها به وجود می آیند . آمینو اسیدهای زنجیره ای( AS, A, BC ) عبارتند از آمینو اسید لوسین , ایزو لوسین و والین . در میان این سه نوع آمینو اسید لوسین ضروری ترین آمینو اسید محسوب میشود و دلیل آن هم این است که در آزمایشات مختلفی که بر روی آمینو اسیدها انجام شده , لوسین به تنهایی عضلات را به سنتز پروتئین تحریک میکند , ولی با این وجود بهتر است که هر سه آمینو اسید را به صورت توام مصرف کرد , چون که این سه نوع آمینو اسید در روند ریکاوری و رشد عضلات و افزایش میزان انرژی در طول تمرین بسیار موثر بوده و در عین حال اثر هورمون کورتیزول را خنثی و یک شرایط آنابولیک را فراهم می سازند . 

                   


طبقه بندی: تغذیه، 
برچسب ها: پروتئین، آمینو اسید، BC، مکمل، تغذیه، عضله،  

تاریخ : یکشنبه 27 فروردین 1391 | 07:56 ب.ظ | نویسنده : مرتضی شعبانی | نظرات
.: Weblog Themes By SlideTheme :.