تبلیغات
بدنسازی و تناسب اندام - مطالب ابر آناتومی

عضله دو سر جلو بازو عضله ای است با 2 سر , یک سر کوتاه و یک سر بلند . سر بلند از برآمدگی بالای استخوان کتف آغاز میشود و سر کوتاه به زائده غرابی استخوان کتف متصل است . سپس این دو سر به هم متصل میشوند و با یک تاندون مشترک به برجستگی استخوان زند زبرین متصل می شوند .

عضله دو سر دو وظیفه بر عهده دارد , جمع کردن آرنج و چرخش ساعد و کف دست , به سمت بالا . دلیل اینکه عضله دو سر می تواند باعث چرخش ساعد شود اتصال تاندون دو سر به زند زبرین و در نتیجه توانایی برای چرخش آن است . علاوه بر این سر بلند عضله دو سر می تواند در دور کردن بازو از بدن نقش داشته باشد .

                               




طبقه بندی: آناتومی عضلات جلو بازو، 
برچسب ها: آناتومی عضلات جلو بازو، جلو بازو، آناتومی،  

تاریخ : دوشنبه 14 فروردین 1391 | 09:02 ب.ظ | نویسنده : مرتضی شعبانی | نظرات

برای ساخت بازو های کامل و توسعه یافته اعمال فشار مناسب به عضلات پشت بازو امری ضروری است . این گروه عضلانی شامل 3 سر بلند , سر خارجی و سر میانی است . سر بلند از حفره استخوان کتف شروع می شود . سر خارجی از بخش بالایی پشت استخوان بازو شروع میشود و سر میانی به دو سوم بخش بخش پایینی پشت استخوان بازو متصل است . این سه سر در انتها به هم رسیده و با تاندون مشترکی به بخش آرنجی استخوان زند زبرین متصل می شود .

وظیفه اصلی عضله سه سر پشت بازو باز کردن آرنج است , به عبارتی دور کردن استخوان ساعد از استخوان بازو .

                       

                          




طبقه بندی: آناتومی عضلات پشت بازو، 
برچسب ها: آناتومی عضلات، آناتومی، پشت بازو،  

تاریخ : دوشنبه 14 فروردین 1391 | 06:09 ب.ظ | نویسنده : مرتضی شعبانی | نظرات

مفصل کروی سرشانه این امکان را به شما میدهد تا بازوهای خود را بتوانید در تمام زوایا بچرخانید . این گروه عضلانی از کمی پایین تر از ترقوه شروع میشود و یک چهارم بالایی استخوان بازو را می پوشاند .عضلات سرشانه یا دلتوئیدها از 3 سر تشکیل شده اند که هر یک از آنها وظیفه خاصی را دارند .عضلات سرشانه از سه بخش جلویی , میانی و پشتی تشکیل شده است .

1 – سر جلویی

این قسمت از سرشانه یک سوم جلویی سرشانه را تشکیل میدهد و مسئول حرکت بازو به جلو و بالا آوردن آن از جلو میباشد .

2- سر میانی

سر میانی یک سوم میانی دلتوئید را تشکیل میدهد و مسئول حرکت بازو به طرفین است و همچنین مهمترین قسمت برای تشکیل سرشانه های پهن میباشد .

                                                         

3 – سر پشتی

بخش پشتی سرشانه یک سوم قسمت پشتی دلتوئید را تشکیل میدهد و وقتی که در حالت خمیده به سمت پایین هستید مسئول حرکت دادن بازوها به سمت عقب و بالا است .

                                                        

                               




طبقه بندی: آناتومی عضلات سرشانه، 
برچسب ها: سرشانه، آناتومی، دلتوئید، آناتومی سرشانه،  

تاریخ : دوشنبه 14 فروردین 1391 | 03:37 ب.ظ | نویسنده : مرتضی شعبانی | نظرات
.: Weblog Themes By SlideTheme :.