تبلیغات
بدنسازی و تناسب اندام - مطالب ابر فیتنس
تاریخ : دوشنبه 12 آبان 1393 | 09:58 ق.ظ | نویسنده : مرتضی شعبانی | نظرات

درد اسیدی

همه ما درد شدید عضلانی را هنگام دویدن سریع و یا هر حركت ورزشی با شدت بالا (‌ مثلا  بدنسازی ) تجربه كرده ایم . درد عضلانی به علت گلیكولیز بی هوازی گلوكز برای تولید انرژی و تولید اسید لاكتیك در عضلات است .

هنگام انجام فعالیت ورزشی ، گلیكوژن عضلات و یا قند خون، مورد استفاده در سوخت و ساز سلولهای عضلات قرار گرفته و به یک ماده شیمیایی به نام پیرووات تبدیل می شود . زمانی که شدت تمرین بالا نیست، اکسیژن کافی به راحتی در دسترس سلول قرار گرفته و پیرووات را به دی اکسید کربن و آب تبدیل می کند ، که دی اکسید کربن نیز از طریق شش ها از بدن خارج می شود.

اما در صورتی که برای تبدیل تمام پیرووات به دی اکسید کربن زمان كافی نباشد بخشی از آن به اسید لاکتیک تبدیل می شود، و از آنجائیكه بدن تغییرات اندكی از PH حدود (‌١±) را می تواند تحمل كند سبب احساس درد در عضلات شده و مانع از فعالیتهای عادی آنها می شود.

نكته  : خوردن آب كافی – مواد غذائی قلیائی – پرهیز از آشامیدنیهای اسیدی (‌خصوصا ماست كه دارای مقادیر زیادی اسید لاكتیك است ) در كم كردن ركورد دوی سرعت شما تاثیر زیادی خواهد داشت مواد غذائی قلیائی اكثر میوه ها و سبزیجات هستند .

و اما بر سر این اسید لاكتیك چه خواهد آمد درصد بالائی از آن در پی فعالیت سبك بعد از تمرین شدید اكسیده شده و به اسید پیرویك تبدیل می شود و مقداری از آن هم در كبد مجددا به گلیكوژن تبدیل می شود .


درد عضلانی




طبقه بندی: آسیب ورزشی، 
برچسب ها: درد اسیدی، اسید لاكتیك، گلیكوژن، ریکاوری، بدنسازی، تناسب اندام، فیتنس،  
دنبالک ها: آسب ورزشی،  

تاریخ : دوشنبه 23 اردیبهشت 1392 | 07:43 ب.ظ | نویسنده : مرتضی شعبانی | نظرات


سری مقالات استروئید ها فقط جهت آشنایی افراد با داروهای آنابولیک و استروئیدها ارائه میشود و به هیچ عنوان  مصرف آنها را توصیه نمیکنیم .


سوماتروپین (هورمون رشد)

موارد مصرف :
سوماتروپین در درمان کوتاه قدی ناشی از کمبود "هورمون رشد" از جمله در کوتاه قدی در سندروم ترنر به کار می رود.

مکانیسم اثر :
هورمون رشد یکی از هورمون های هیپوفیز قدامی می باشد.

دارو شناختی : 
نیمه عمر مصرف دارو به دنبال تزریق وریدی 20 الی 30 دقیقه و پس از تزریق عضلانی یا زیر جلدی حدود 3 الی 5 ساعت است. طول اثر دارو 12 تا 48 ساعت است. متابولیسم دارو کبدی و دفع آن از طریق صفرا می باشد.

موارد منع مصرف :
در هیپوتیروئیدیسم درمان نشده یا تومورهای بدخیم به خصوص تومورهای داخل جمجمه ای که به طور فعال در 12 ماه گذشته رشد کرده باشد نباید مصرف شود.

هشدارها :
1- مصرف دارو تنها در بیماران با صفحه رشد مجاز می باشد.
2- در افراد مبتلا به دیابت ممکن است تنظیم مقدار مصرف داروی ضد دیابت لازم باشد.

عوارض جانبی :
تشکیل آنتی بادی, واکنش های موضعی آلرژیک, درد و تورم در ناحیه تزریق, افزایش خوش خیم فشار داخل جمجمه ای, اگرومگالی یا غول آسایی, بزرگ شدن چانه و بزرگ شدن استخوان های گونه ها و انگشتان دست ها و پاها نیز با مصرف این دارو گزارش شده است.

تداخل های دارویی :
استفاده همزمان مقادیر بالای استروئیدهای آنابولیک, آندروژن ها, استروژن ها و هورمون های تیروئیدی با این دارو سبب تسریع در بسته شدن اپی فیزها می شود. مصرف طولانی مدت مقادیر درمان کورتیکوتروپین و مقادیر بالای خوراکی کورتیکواستروئیدها, سبب مهار پاسخ به هورمون رشد می شود.

نکات قابل توصیه :

1- قبل از به کار بردن این فرآورده باید حساسیت به هورمون رشد و مصرف همزمان سایر داروها بخصوص کورتیکواستروئیدها و کورتیکوتروپین را در نظر گرفت.

2- دارو باید به مقدار مناسب تجویز شده و میزان رشد به طور منظم توسط پزشک تعیین شود.

3- در صورتی که درمان با شکست مواجه شود, تست های سرولوژیک برای تعیین میزان آنتی بادی هورمون رشد انجام گردد.

4- سن استخوان طی درمان باید هر سال تعیین شود.

5- تزریق داخل عضلانی این دارو بسیار دردناک می باشد.


1
 
منبع : هفته نامه البرز



طبقه بندی: استروئید ها و داروهای آنابولیک، 
برچسب ها: سوماتروپین (هورمون رشد)، سوماتروپین، هورمون رشد، بدنسازی، پرورش اندام، فیتنس، زیبایی اندام،  

تاریخ : شنبه 19 اسفند 1391 | 08:15 ب.ظ | نویسنده : مرتضی شعبانی | نظرات
تعداد کل صفحات : 8 ::      1   2   3   4   5   6   7   ...  
لطفا از دیگر صفحات نیز دیدن فرمایید
.: Weblog Themes By SlideTheme :.